jump to navigation

Что такое Трансцендентальная Медитация? Ноябрь 3, 2015

Posted by meditācija in Uncategorized.
trackback

yut tm

Техника Трансцендентальной Медитации – это простая, естественная, не требующая усилий умственная техника, которой легко обучиться и которой занимаются 15-20 минут утром и вечером, удобно сидя с закрытыми глазами

ТМ те9893a30df9bbaeca91e152871029a365хника – это научная и систематическая процедура, которая позволяет уму погружаться в состояние наименьшего возбуждения,  до поля чистого созидательного разума, поля источника всех законов природы.

 Латинское слово «трансцендировать»  означает «выходить за пределы», а  «медитация» означает «размышление».

Итак, «Трансцендентальная медитация» можно перевести как «выход за пределы мышления».

Во время ТМ наш ум последовательно воспринимает всё более тонкие уровни мысли и в конечном счёте  трансцендирует мысль, то есть выходит за её пределы, оставаясь в своём безграничном, наиболее спокойном состоянии, воспринимаая источник мысли.

ТМ является одной из наиболее широко применяемых и тщательно изученных медитационных техник. Проведено более 600 исследований в более чем 200 университетах и научно-исследовательских учреждениях по всему миру.

Трансцендентальная Медитация (TM)   – эффективно применяется для:

  • получения глубокого отдыха,
  • устранения стресса,
  • улучшения здоровья,
  • развития творческих и умственных способностей,
  • обретения ощущения внутреннего счастья и удовлетворения.

Влияние ТМ на ум

  • Рост умственных способностей
  • Рост творческих способностей
  • Улучшение восприятия и памяти
  • Упорядоченная работа мозга

Влияние ТМ на физиологию

  • Снижение кровяного давления
  • Приобретение здоровых привычек
  • Снижение беспокойства
  • Снижение частоты госпитализаций
  • Снятие стресса
  • Омоложение организма
  • Снижение потребности в медицинской помощи: уменьшение частоты госпитализаций

Влияние ТМ на поведение

  • Рост производительности труда
  • Улучшение отношений на работе
  • Отказ от алкоголя, табака и наркотиков
  • Большее спокойствие
  • Снижение интенсивности конфликтов

 

 

Реклама

Комментарии»

No comments yet — be the first.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s

%d такие блоггеры, как: