jump to navigation

Что мне даст Трансцендентальная Медитция? Декабрь 4, 2013

Posted by meditācija in Uncategorized.
trackback

945137_10151612207785491_1484476270_n

Ответ на этот вопрос необходим многим людям, которые слышали о медитации, и даже хотели бы начать медитировать, но не могут по непонятным причинам. Не понимая,что даёт медитация, мозг сопротивляется и находит отговорки: — я не умею концентрироваться и  визуализировать, я не могу остановить непрерывный бег мыслей, у меня нет времени, у меня нет возможности уединиться, меня не поймут близкие и т.д…

Цель Трансцендентальной Медитации состоит, чтобы вывести вас за мыслительно-понимательные процессы. «Трансцендиро» в переводе с латыни означает выход за границы, «медитатион» — размышление. Техника ТМ даёт опыт самообращённого ума, когда объектом восприятия ума является сам ум, а не его содержание — мысли. Это самый быстрый и не требующий усилий способ.

Люди из всех слоёв общества, во всех странах мира, принадлежащие ко всем возможным религиям, медитируют  по целому ряду причин. Вот некоторые из мотивов, заставляющие медитировать в сегодняшние дни:

  • Расслабить тело и ум -отдохнуть, с тем, чтобы более эффективно решать жизненные задачи в условиях современной жизни.
  •  Вылечить болезни (особенно психосоматического характера).
  •  Для преодоления эмоциональных проблем.
  •  Для развития более спокойного и позитивного отношения к жизни.
  •  Для более чёткого функционирования разума.
  •  Для развития способностей проникать в суть проблемы и находить вдохновляющие решения. Это особенно полезно учёным и бизнесменам.
  •  Чтобы настроиться на творческий лад, для художественного самовыражения.
  •  Для избавления от зависимостей от сигарет, алкоголя, наркотиков и транквилизаторов.
  •  Для улучшения характера.
  •  Для развития силы воли.
  •  Для развития скрытых возможностей разума.

Учёными выявлено положительное влияние медитации в целом на общее состояние здоровья человека и в частности на следующие функции организма:

  • обмен веществ,
  • кровяное давление,
  • мозговая активность и память,
  • психические процессы,
  • сердечно-сосудистая деятельность,
  • сопротивляемость болезням.

Таким образом, данные научных исследований позволяют нам обоснованно заявить, что медитация дает положительную динамику:

  • психической уравновешенности,
  • умственного развития практически в любом возрасте,
  • физического здоровья, молодости и красоты, а следовательно:
  • финансового благосостояния (только представьте, сколько можно сэкономить на лекарствах и лечении),
  • качества и продолжительности жизни.

Даже скептики, обучившиеся технике ТМ, обычно сообщают о тех же результатах, что и люди, которые горячо поддерживают эту методику.

Исследования по трансцендентальной медитации были опубликованы Американской медицинской ассоциацией и Американской кардиологической ассоциацией, а также различными медицинскими журналами, такими как «The American Journal of Hypertension», «The American Journal of Cardiology» и «The International Journal of Psychophysiology»

Если совсем коротко- Что-то просто незаметно  меняется к лучшему.

Реклама

Комментарии»

No comments yet — be the first.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s

%d такие блоггеры, как: